Las futuras mamás de Monte Patria disfrutaron de una jornada única dedicada a su salud y la de sus bebés. La actividad, organizada por la Atención Primaria de Salud de la comuna, ofreció herramientas esenciales para promover una gestación saludable y fortalecer el bienestar emocional y físico de las participantes.
El jueves 27 de febrero, las futuras mamás de Monte Patria asistieron a una cita especialmente creada para ellas por la Atención Primaria de Salud de la comuna. La I Jornada para Gestantes: “Madres Saludables, Bebés Felices” fue diseñada para promover el bienestar y la salud durante el embarazo.
Actividades y Aprendizajes
Con una serie de stands informativos, charlas especializadas y diversas actividades interactivas con premios y sorpresas, el evento resultó ser una jornada llena de aprendizajes y momentos para disfrutar. Además, las participantes tuvieron acceso gratuito a la piscina, lo que hizo de este encuentro una experiencia aún más refrescante y agradable.
Valentina Andrade, matrona y referente comunal del Programa de Salud Sexual y Reproductiva, señaló: “Esta jornada nace desde la necesidad de fomentar la actividad física y la alimentación saludable desde la gestación, promoviendo así no solo un buen desarrollo, sino también buenos hábitos para el futuro, especialmente para la madre, el bebé y la familia. Sabemos que debemos ser integrales, y la salud mental es un área que vemos un poco menos destacada o abordada en los centros de salud, debido a que los mismos usuarios no consultan o no piden ayuda”.
Expertas en Salud Perinatal
El evento contó con la participación de destacadas profesionales en el ámbito de la salud perinatal, quienes compartieron su experiencia y conocimientos en áreas clave como el piso pélvico y el bienestar emocional durante el embarazo. Entre las expositoras se encontraban Angélica Codoceo, psicóloga clínica de CESFAM Monte Patria con diplomado en salud mental perinatal; Carmen Leonicio, terapeuta instructora de yoga perinatal, y Paulina Rojas, kinesióloga del Hospital Provincial de Ovalle especialista en piso pélvico.
Reflexiones sobre el Embarazo y el Parto
Angélica Codoceo, psicóloga con diplomado en salud mental perinatal, comentó: “Hay muchos mitos asociados al romanticismo del embarazo y del parto. Estas imágenes bonitas de una mujer perfecta, peinada, arreglada, pero la vida real no necesariamente es así. Ocurren aspectos sociales, de entorno familiar y fisiológicos que nos hacen mucho más sensibles y vulnerables en esta etapa. Por lo tanto, es importante conocerlos para enfrentarlos de una mejor manera”.
Ejercicios de Piso Pélvico
Uno de los temas más destacados en la jornada fueron los ejercicios de piso pélvico, realizados por la kinesióloga especialista Paulina Rojas, quien indicó: “Todo el cuerpo cambia, pero el que más se sobre exige es el piso pélvico. Al sobre exigirse, se pueden alterar las funciones, que son las funciones de continencia, funciones de soporte. Entonces, cuando no se trabaja el piso pélvico, pueden haber patologías que quedan posteriores al embarazo o se pueden tener molestias durante el embarazo, como dolores de espalda, dolores inguinales, pérdidas de orina involuntarias. Y también problemas para el parto, un parto más prolongado. Por eso es importante trabajar el piso pélvico con actividades físicas y ejercicios específicos de piso pélvico. Y en el postparto, también para que todo vuelva a la normalidad, a la manera original con la que teníamos previamente”.
Entrega de Materiales Informativos
Al término de la jornada, se entregó a cada gestante un libro de actividad física y alimentación saludable para la familia, además de una colación, pulseras para la piscina, folletería informativa sobre salud oral, lactancia materna, preparación para el parto y señales de alarma. También contó con la participación de Senda Previene Monte Patria y Chile Crece Contigo del Hospital Provincial de Ovalle.
