Con el fin de promover el deporte y la vida sana entre las mujeres y hombres de la comuna puerto, desde el próximo 13 marzo se iniciará el taller gratuito de “STEP” al interior del gimnasio techado de Tierras Blancas, una iniciativa del municipio de Coquimbo ejecutada por la Delegación Municipal local en el territorio, que ofrece reales alternativas para mejorar la salud física y mental de las y los participantes.
Las jornadas se realizarán durante los días lunes, miércoles y viernes, desde las 08:30 a 09:30 horas, y la inscripción se debe realizar al momento de concurrir al recinto municipal ubicado en calle Talca #1145, accediendo así a una excelente iniciativa para combatir el sedentarismo y activar el cuerpo, en un horario muy conveniente para quienes necesitan compatibilizar el tiempo libre con sus responsabilidades diarias.
El taller de STEP impartido en Tierras Blancas incorporará también otras rutinas deportivas a la disciplina, como una serie de ejercicios abdominales y aeróbicos, que ayudan a las y los participantes a mejorar su rendimiento cardiovascular y resistencia física, permitiendo con ello un entrenamiento más integral.
“Ya tenemos inscritas a 60 dueñas de casa, e invitamos a quienes no saben de este deporte. Es un ejercicio que se hace con STEP, utilizando unos cajoncitos de una altura de cuatro dedos aproximadamente. Sirviendo también para las personas que sufren de reumatismo, artrosis o diabetes, ya que también realizamos pilates, aparte del ejercicio aeróbico. Llamo a las mujeres y también a los varones, a que se inscriban y empiecen a hacer este ejercicio que es muy bonito, distrae y bota el estrés, les esperamos”, detalló María Alfaro, instructora de STEP.
Uno de los pilares de la gestión municipal que lidera el alcalde de Coquimbo, Ali Manouchehri, es promover instancias que mejoren la calidad de vida de las y los habitantes de la comuna, fomentando para ello el deporte y la recreación como una alternativa para el desarrollo físico, emocional y social.
En ese sentido, el taller de STEP inicia su segunda versión en Tierras Blancas, y espera ser nuevamente un éxito, como manifestó, Alejandro Galleguillos, Delegado Municipal en el territorio, “estamos muy contentos de entregar una iniciativa deportiva que contribuye a la salud física y mental de muchas mujeres, y que fue éxito total durante el año pasado. A solicitud de la propia comunidad le dimos continuidad al taller de STEP desde nuestra delegación municipal, e invitamos también a los varones a sumarse. Solo hay que presentarse los días que se realizan las clases en el gimnasio techado municipal, inscribirse, y tener las ganas de hacer ejercicio y compartir. El deporte y la vida sana son un sello de la gestión municipal del alcalde Ali Manouchehri”, concluyó.
Excelente,en Coquimbo irán a realizar algo así?/
Yo creo que también lo deben hacer en el techado de coquimbo, ir a tierras blanca queda muy lejos los que vivimos aca(coquimbo) y lo otro acuérdense de los adultos mayores
A mi me gustaría que también se haja techado de coquimbo por ir a tierras blancas es lejo se ria muy bueno
Aprovechar las extensas playas y hacer ejercicios en ciertos sectores que mejor aire puro y playas
Y en el techado de coquimjo Cuando???