Con talleres deportivos para niños, niñas y personas mayores, las Seremi de Salud y Deporte cerraron el Mes del Corazón, destacando la actividad física y los hábitos saludables como parte de la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Con una amplia participación, se realizó la actividad de cierre del Mes del Corazón, la cual reunió a niños, niñas y personas mayores en torno al deporte y la vida saludable. La jornada se realizó en el CENDYR de La Serena y contó con talleres deportivos para los participantes.
En la Región de Coquimbo, el 33,8% de las personas adultas presenta sobrepeso, cifra que ubica a la región como la tercera del país con mayor cantidad de personas adultas en esta situación. Esto sumado a que más de 121 mil personas se encuentran actualmente bajo control cardiovascular.
Al respecto, la Seremi de Salud, Karen Irribarra Vergara, hizo el llamado a conocer sus indicadores de salud y a incorporar hábitos saludables desde temprana edad.
“En este Mes del Corazón queremos invitar a las personas a conocer sus números: saber cómo está su presión arterial, su glicemia y, sobre todo, a incorporar estilos de vida saludables. El cuidado del corazón comienza desde la primera infancia y nos acompaña durante toda la vida, hasta la adultez mayor”, señaló.
Por su parte el Seremi del Deporte, Ismael Zapata, destacó que mantenerse en movimiento no requiere necesariamente practicar un deporte de alta exigencia.
“En esta actividad principalmente queremos transmitir el mensaje de que cualquier actividad física es movimiento, no necesariamente hacer un deporte avanzado. Y lo más importante: que prevenir no es solamente realizarse exámenes, sino que también realizar actividad física”, sostuvo.
Como parte del llamado a mantener una vida más activa, se recordó que no es necesario realizar ejercicios de alta exigencia para comenzar. Caminar, bailar, andar en bicicleta o realizar actividades cotidianas también contribuyen a sumar movimiento. Para las personas adultas, la recomendación es alcanzar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, además de prevenir el sobrepeso y la obesidad desde la infancia y reducir el consumo de tabaco y vapeadores.
