Durante los meses de invierno, el frío y la humedad pueden aumentar la tensión muscular y favorecer la aparición de contracturas. Esto puede traducirse en una mayor sensación de dolor muscular, articular, corporal e incluso dolores de cabeza durante esta época del año.
Aunque suele asociarse a enfermedades o lesiones, el dolor también puede aparecer en muchas situaciones cotidianas. Por ejemplo, molestias musculares después de realizar esfuerzo físico, cargar peso o mantener malas posturas, incomodidad articular al levantarse, subir escaleras o realizar movimientos repetitivos, e incluso cefaleas asociadas al estrés, la falta de descanso o muchas horas frente a pantallas son algunas de sus manifestaciones más frecuentes.
Te entregamos el reporte del tiempo para la Región de Coquimbo hoy sábado 13 de diciembre de acuerdo al pronóstico diario que ofrece la Dirección Meteorológica de Chile.
La Serena y Coquimbo, presentará una máxima de 23°. El pronóstico diario indica que durante la mañana se encontrará cielo cubierto variando a nublado. Hacia la tarde, continuará con nubosidad parcial. Hacia la noche seguirá la misma condición la que podría variar a despejado.
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que implica importantes cambios hormonales. La alimentación cumple un rol fundamental en este proceso, ya que una dieta adecuada puede ayudar a disminuir síntomas, además de prevenir complicaciones a largo plazo como osteoporosis y enfermedades crónicas. Por ello, es esencial informar a la comunidad sobre cómo una correcta nutrición puede mejorar la calidad de vida durante esta etapa.
Eran la una de la madrugada cuando una fiscalización carretera de Carabineros se transformó en la que sería la primera de una serie de recuperaciones de vehículos durante la noche. El procedimiento se generó a la altura del kilómetro 434 de la ruta 5, cuando a la altura de Guanaqueros, los uniformados controlaron un auto del cual rápidamente identificaron patentes artesanales.
Tras corroborar los antecedentes, confirmaron sus sospechas: el móvil, un Toyota Rav4 blanco, había sido sustraído el pasado cinco de diciembre en Cerrillos, y desde entonces mantenía encargo vigente por robo. Auto recuperado y un detenido, el chileno JIAC, de 24 años, quien mantiene diversos antecedentes.
Este jueves, La Serena transformó la Plaza Ñuñoa en un rincón costero del norte chico, llevando a Santiago una intervención turística que invitó a vecinos y visitantes a imaginar sus próximas vacaciones. Arena de playa real, sillas, quitasoles y una atmósfera veraniega dieron vida a esta propuesta que capturó miradas, acompañada además por emprendedores serenenses y la proyección en pantalla LED gigante de postales del Faro Monumental, la extensa costa y los panoramas imperdibles de la ciudad.
La alimentación es más que solo una necesidad fisiológica de nuestro cuerpo para poder vivir, es también una actividad social y cultural, permite mostrar amor, contar una historia y forma parte de nuestra identidad, especialmente en estas fechas en las que se comparte con la familia y seres queridos, donde pueden existir diversas tradiciones (1).
Este dispositivo impulsado por el Gobierno, ofrece 20 cupos y tiene la finalidad es ofrecer alojamiento transitorio a personas en situación de calle, preferentemente a adultos mayores que requieren cuidados leves de salud y personas mayores de edad que requieran de cuidados post hospitalarios de manejo domiciliario.
Un espacio especialmente destinado para apoyar a las personas en situación de calle se inauguró en La Serena con la presencia de autoridades regionales y comunales. Se trata del Albergue Protege del Programa Noche Digna del Ministerio de Desarrollo Social y Familia en convenio con el municipio local, que permitirá durante 365 días, de lunes a domingo, brindar alojamiento a quienes se encuentran en esta condición.
Al momento de elegir regalos se debe revisar que cuenten con información como la edad recomendada, advertencias de seguridad e instrucciones de uso.
En cuanto a decoración, todas las luces y artefactos eléctricos deben contar con las certificaciones correspondientes para evitar accidentes como cortocircuitos o incendios.
Comprar siempre en el comercio establecido, ya que el informal puede parecer más barato, pero la inseguridad de sus productos puede costar muy caro.
Un joven que cumple sanción en régimen cerrado en un centro del Servicio Nacional de Reinserción Social Juvenil, vivió su primera experiencia arriba de una tabla de surf. El adolescente V.A participó en una salida socioeducativa realizada junto a la Escuela de Surf Poison de La Serena, instancia diseñada para promover aprendizajes prácticos, fortalecer su confianza personal y abrir nuevas perspectivas en un entorno seguro, motivador y lleno de nuevas posibilidades.
La Dirección del Trabajo (DT) realizó un llamado a empleadores y trabajadores a respetar íntegramente la normativa laboral aplicable durante las elecciones presidenciales de segunda vuelta que se desarrollarán este domingo 14 de diciembre.
La normativa señala que este feriado comienza a las 21:00 horas del sábado anterior y se extiende hasta las 06:00 horas del lunes siguiente. Mientras que el resto del comercio, incluyendo supermercados, grandes tiendas y locales que no se encuentren dentro de la categoría anterior, podrá funcionar con normalidad.
Bob Marley, Oscar de León, Leonardo Favio y Thalía, fueron algunos de los artistas personificados por personas privadas de libertad. Al interior del recinto valoraron el rol del arte y la cultura en los procesos de reinserción social.
A través del Subprograma Deporte, Recreación, Arte y Cultura (DRAC), se llevó a cabo en el Complejo Penitenciario de La Serena la primera versión del concurso de imitadores “Yo soy… en Huachalalume”, el cual congregó a hombres y mujeres privados de libertad para demostrar sus dotes musicales ante la población penal y diversos invitados.
El Sarampión es una enfermedad viral y altamente contagiosa que puede prevenirse a través de la vacunación. Actualmente, el continente americano perdió el certificado como libre de la transmisión autóctona del Sarampión por la Organización Panamericana de la Salud (OPS), razón por la cual el Ministerio de Salud está reforzando la vacunación debido a la presencia de brotes y la baja cobertura de inmunización en países de la región de las Américas.
Ante el panorama epidemiológico, desde la Seremi de Salud se visitó el vacunatorio del CESFAM Cardenal Caro de La Serena para impulsar la vacunación contra esta enfermedad.
Hace poco más de tres meses la comuna de Paihuano vivió uno de los incendios forestales más grande de su historia. En total fueron ocho familias damnificadas quienes perdieron todo tras este brutal siniestro, que conmovió a toda la región y el país.
Es por ello que- para prevenir situaciones como estas- autoridades, encabezadas por el Alcalde (S) Pedro Rojas, realizaron el lanzamiento de la campaña denominada “Paihuano Cero Incendios Forestales”, precisamente en la localidad de Tres Cruces, donde ocurrió el mega incendio. En la actividad participaron representantes de carabineros bomberos y seguridad municipal, y en ella se dio a conocer la instalación de diferentes puntos con agua para que los visitantes los usen en caso de algún incendio, además de la instalación de totems con información preventiva.
